Underviser i Vinyasa yoga og Pilates.

Yogaen kom tidligt ind i mit liv, under min danseuddannelse og har herfra altid været en fast del af min bevægelses praksis lige siden. Generelt elsker jeg alle former for yoga og hvordan den kan transformere tilstanden og energien i krop og sind. Alt fra de meget rolige og meditative former til de mere dynamiske klasser. Men det jeg har dyrket og elsker aller mest, er dynamiske flows hvor man både kan mærke musklerne arbejde og kroppen som bevæger sig i en stor bevægelse sammen med sin vejrtrækning, mens hjernen får ro. Meditation er også en vigtig del for mig, både i min undervisning, samt egen praksis. Kontrasten mellem bevægelsen og det konstante flow, til stilstanden og den indre observation, kan give mig nogle stærke oplevelser og hjælpe mig til at finde ind til mig selv. Jeg ønsker, at mine elever skal erfare, hvordan yoga kan skabe en følelse af balance og styrke, mens det også giver plads til at slappe af og finde ro, med et indre nærvær.

VIOLA DRÖSE

UDDANNELSE

• 100 TT Yoga Teacher training // Simon Krohn - NOR

• Reformer Teacher training // BASI

• Breath meditation workshop // Feelgood, Valentin Thomsen

• Post Graduate - Dance Partnership // The Danish National School of Performing Arts

• Certified STOTT pilates instructor // Natural balance Pilates

• Prof. Dance education // Balettakademien - Gothenburg