Daglig leder af JUNO og underviser i Vinyasa yoga, Mindful yoga og Mindfull groovement.

For mig er yoga som et åndedræt – noget, jeg ikke kan leve uden. Det giver mig balance, styrke og sindsligevægt. Yoga er med mig overalt – på yogamåtten, i supermarkedskøen og når jeg læser om nutidens klima og geopolitik.

Når jeg dyrker yoga på måtten, elsker jeg det opslugende flow, hvor kroppens naturlige bevægelser smelter sammen med det meditative, dybe åndedræt. Jeg finder en særlig magi i synergien mellem at aktivere selv de mindste muskler og samtidig give helt slip. At rette opmærksomheden indad og være til stede med alt, hvad der er – i et fælles åndedræt og i stilhed med andre yogier – dét er yogaens magi.

Jeg brænder for at formidle denne oplevelse og for at give andre mulighed for at erfare, hvordan yoga både kan løfte energien og samtidig skabe ro. Min undervisning er enkel, jordnær og forankret i tryg, fysisk guidning – krydret med elementer fra kinesisk medicin og yogafilosofi.

Jeg har tidligere drevet foreningen HejYoga og er i dag daglig leder af JUNO.

Du er altid velkommen til at tage en snak med mig om, hvilken type yoga eller træning der passer bedst til dine behov.

KAREN MAJGAARD

Uddannelser  

• 300TT overbygning i Vinyasa og Yin yoga // Ann Charlotte Monrad, PranaYogaShala. Yoga alliance certificate.

• 200TT Vinyasa og Yin yoga instruktør // Ann Charlotte Monrad, PranaYogaShala. Yoga alliance certificate.

• 100TT Vinyasa og Hatha yoga instruktør // Mark Ray og Louise Justesen. Yoga alliance certificate.

• 25TT Yin yoga overbygning for yogalærere // Yvonne Hansen.

• Speciale i mindfulness til børn. Uddannelse // “At work”. 

• Mindfulness instruktør. Uddannelse // Hanne Ravn “At Work”. 

• BSc in Nursing Science, Cph