YINYASA FUNDAMENT v.
KAREN MAJGAARD
MANDAGE Kl. 10:00-11.15
Fra mandag den 10. august til og med den 14. december 2026.
INDHOLD
Vinyasa Fundament er en rolig og opbyggende klasse, hvor vi gradvist styrker kroppen gennem blide flows, balance, mobilitet og nærvær.
Her forener vi elementer fra klassisk styrkende vinyasa med rolige yin-inspirerede stræk og afspænding. Klassen foregår i et flydende tempo med fokus på områder, der stabiliserer og understøtter både yoga- og træningspraksis: særligt core, hofter, skuldre/nakke og balance.
Vi arbejder med bevidst åndedræt og rolige overgange mellem stillingerne, så der skabes plads til både styrke, kontakt og ro i kroppen.
Du skal kunne støtte på knæ og håndled for at deltage i klassen. Din underviser hjælper med at tilpasse stillingerne til dit niveau og din krop.
Alle kan være med, uanset erfaring.
PRIS
18 gange yoga: 1890 kr inkl moms.
Starter du senere på sæsonen, så tilpasses prisen til det antal gange, der er tilbage.
TILMELDING
Skriv til info@junojuno.dk - så fremsender vi link til betaling.
YIN YOGA v.
TESSA BUCHWALD
MANDAGE kl. 19.30–20.45.
Fra mandag den 10. august til og med den 14. december 2026.
INDHOLD
Dette hold er til dig, der ønsker at lytte dybt og lade det indre rum folde sig ud. Her lader vi fornemmelserne fra indersiden forme ydersiden – i et rum uden præstation og med nærvær i det, der er. Yin-stillingerne holdes i 3-5 minutter (nogle gange længere), og kroppen får lov til at synke dybt ind i strækket uden muskelspænding. Det giver plads til fordybelse, selvobservation og en følelse af at lande i kroppen. Yin aktiverer det parasympatiske nervesystem (kroppens hvile- og fordøjelsessystem), hvilket skaber mulighed for dyb afspænding og indre ro.
PRIS
18 gange yoga: 1890 kr inkl moms.
Starter du senere på sæsonen, så tilpasses prisen til det antal gange, der er tilbage.
TILMELDING
Skriv til info@junojuno.dk - så fremsender vi link til betaling.
MINDFUL FLOW YOGA
v. KAREN MAJGAARD
TORSDAGE Kl. 10.00–11.15
Fra torsdag den 13. august til og med den 17. december 2026.
INDHOLD
Mindful Flow Yoga er en rolig og nærværende yogaklasse, hvor bevægelse og åndedræt følges ad i et blødt flow. Klassen kombinerer styrke, mobilitet, balance og grounding i et tempo, hvor der er plads til at mærke kroppen undervejs.
Fokus er ikke på at præstere, men på at skabe kontakt til kroppen gennem bevidst bevægelse, åndedræt og koncentration. Klassen kan både være energigivende og beroligende på samme tid.
Mindful Flow passer godt til både begyndere og øvede, som ønsker yoga med ro, kropskontakt og flow frem for høj intensitet.
PRIS
18 gange yoga: 1890 kr inkl moms.
Starter du senere på sæsonen, så tilpasses prisen til det antal gange, der er tilbage.
TILMELDING
Skriv til info@junojuno.dk - så fremsender vi link til betaling.
KUNDALINI YOGA v.
KAREN LISE GAARDSVIG
FREDAGE kl. 08.30–9.45
Fra fredag den 14. august til og med den 18. december 2026.
INDHOLD
En intens og dynamisk yogaklasse med fokus på åndedræt (breathwork), energi og mantra-meditationer. Vi arbejder med rytmiske bevægelser, kraftfuld vejrtrækning og lyd, der vækker kroppens energi og skaber klarhed i sindet.
Du guides trygt gennem sekvenser, der både styrker og forløser – og åbner for en dybere indre kontakt.
PRIS
18 gange yoga: 1890 kr inkl moms på ét fast hold,
Starter du senere på sæsonen, så tilpasses prisen til det antal gange, der er tilbage.
TILMELDING
Skriv til info@junojuno.dk - så fremsender vi link til betaling.
